Un moment pour mieux vous comprendre

Lors de notre première séance, l’objectif est simple : apprendre à mieux vous connaître pour identifier ensemble les pistes qui pourront vous aider à retrouver équilibre et vitalité. Tout commence bien avant notre rencontre : vous remplirez un questionnaire que je vous enverrai à l’avance. Il contient des questions sur vos habitudes de vie, vos ressentis et vos besoins. Ce petit travail préparatoire me permettra de comprendre votre histoire et de commencer à réfléchir à des solutions adaptées.

Un échange fluide et enrichissant

Pendant la consultation (environ 1h30), nous allons explorer ensemble vos réponses et ce qui vous amène à consulter. Pas besoin de tout savoir ou de tout comprendre à l’avance, c’est justement mon rôle de vous guider.
Vous pourrez partager, à votre rythme, ce que vous ressentez ou remarquez au quotidien. Je prendrai le temps d’écouter, de clarifier et de mettre en lumière les liens qui existent entre différents aspects de votre vie : votre alimentation, vos émotions, votre sommeil ou encore vos routines quotidiennes.

Des explications claires et accessibles

Mon rôle est aussi de simplifier des notions parfois complexes et de vous les expliquer avec des mots simples. Par exemple, je vous montrerai comment certains choix du quotidien peuvent influencer votre bien-être et comment de petits ajustements peuvent faire toute la différence. Pas de jargon ici, juste des échanges concrets et compréhensibles qui vous permettront d’avancer en toute sérénité.

Un programme sur-mesure et progressif

À la fin de notre rencontre, je vous proposerai un plan d’action personnalisé : un ensemble de conseils qui respecteront votre rythme et vos besoins. Ce programme est un guide, une base qui évoluera avec vous, pour vous aider à cultiver votre équilibre sur le long terme. Que ce soit des pistes pour une alimentation plus équilibrée, des outils pour mieux gérer votre stress ou des astuces pour améliorer votre sommeil, tout sera adapté à votre réalité.

Un chemin à parcourir ensemble

Je crois profondément que chacun peut retrouver un bien-être global en étant accompagné avec bienveillance. Vous êtes l’acteur principal de votre santé, mais je serai là à chaque étape pour vous encourager, vous éclairer et ajuster les conseils selon vos besoins et vos ressentis. Ici, pas de promesses miracles, mais un vrai travail d’équipe pour avancer à votre rythme vers une meilleure harmonie.